Se habla mucho acerca de la técnica, los gestos técnicos y cómo éstos definen la calidad de una o un futbolista, sin embargo, no siempre se sabe específicamente a qué se refiere esto, se suele utilizar más como un elogio al ver un excelente golpeo o un pase determinante entre líneas. La técnica se basa en un apartado, la interacción del jugador con el balón, y abarca todo lo que tenga que ver con el mismo, desde recuperarlo, hasta el cómo lanzar un pase de 40 metros. Hoy hablamos de cómo mejorar este aspecto.
¿Cuándo iniciar con el trabajo técnico?
Es importante determinar en qué etapa del desarrollo se encuentran nuestros jóvenes, ya que la coordinación alcanza su madurez entre los 12 y 15 años de edad (etapa de crecimiento), no obstante, otros aspectos como la velocidad o los reflejos se terminan de desarrollar entre los 16 y 18 años (consolidación). Definiendo esto, se podrá diseñar una plan de entrenamiento de una forma más acertada, conforme a los objetivos del grupo.
En la etapa de formación, es cuando se establecen las bases, que a futuro, podrán llevar a un futbolista hasta el más alto nivel, dado que el cuerpo experimenta un mayor desarrollo motriz, por lo cual es el mejor momento para incluir el aspecto técnico en los entrenos. Además, en este lapso de formación, los futbolistas buscan transicionar a un juego más competitivo, por lo que disponer de mayores recursos técnicos se convierte en una ventaja puntual.
El manual de fútbol juvenil de la FIFA recomienda que el enfoque dominante de las sesiones sea el técnico, buscando que abarque al menos un 60% de las sesiones, esto durante la etapa de crecimiento del futbolista.
La creatividad también forma parte del juego
Por otra parte, es importante establecer que la técnica no es una serie de pasos que se deben de seguir a rajatabla, la técnica es en realidad una serie de recursos mediante los cuales un futbolista puede salir avante de situaciones enmarañadas sobre el terreno de juego, prueba de ello son los destellos individuales de jugadores como Neymar o Messi, quienes a base de creatividad y excelentes fundamentos técnicos, logran burlar situaciones imposibles, inclusive desde temprana edad.
Desde Cantera, donde podés evaluar la técnica y la creatividad, queremos recomendarte algunos ejercicios que pueden colaborar a reforzar los aspectos básicos de la técnica de los y las futbolistas.
Conducción de balón a ras de césped
Este ejercicio debe ejecutarse mediante el contacto con una de las siguientes superficies: borde interno del pie, borde externo del pie, empeine, planta del pie, punta del pie y talón. Con el fin de aumentar la complejidad del ejercicio, el entrenador puede considerar la utilización alternada de dos o más superficies y de ambas piernas, mejorando así el factor concentración, además es importante no dejar de lado los cambios de dirección y de ritmo.
Control de balón en el aire
Al mencionar este ejercicio, nos podemos imaginar muchas cosas, debido a las diversas palabras utilizadas para esta acción en específico, de forma resumida, nos referimos al hecho de golpear el balón y mantenerlo en el aire, volverlo a golpear y así sucesivamente sin que el mismo caiga, como el siguiente video.
El manual de fútbol juvenil de FIFA señala que se debe realizar con ambos pies y con la cabeza, sin embargo, queda a criterio del entrenador incluir otras partes del cuerpo.
En Cantera, los entrenadores pueden evaluar el control de balón individualmente, dando seguimiento al rendimiento de sus futbolistas.
Balón habilitado por un compañero a ras del suelo y en el aire.
Estos son muy similares a los ejercicios anteriores, pero esta vez hay que dirigir el entrenamiento a otro objetivo, el control orientado. Con el fin de potenciar esta habilidad, es necesario incluir la utilización del borde interno del pie, borde externo del pie o el empeine, o incluso la cabeza o la planta del pie.
¿Cómo dar seguimiento al desarrollo de la técnica?
En nuestra aplicación, los entrenadores pueden evaluar XX aspectos técnicos individuales, desde el control de balón hasta el golpeo. Con los resultados de estas evaluaciones, la aplicación construye estadísticas fáciles de entender. Estas estadísticas incluyen el rendimiento individual a través del tiempo.
En Cantera, nuestro mayor compromiso es potenciar las habilidades técnicas de las futuras superestrellas, pulsa acá para saber cómo.
Cantera le permite a atletas juveniles potenciar su talento con entrenamientos psicológicos, técnicos, tácticos y físicos.
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