Establecer metas puede mantener la motivación en tu hijo/a deportista

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Habrá temporadas en el viaje deportivo de tu hijo cuando se vea obligado a abandonar el juego, ya sea como resultado de una lesión o una pandemia, o incluso sólo fuera de temporada, y se enfrentará al desafío de mantenerse en forma o volver a la máxima potencia al final del lapso. 

Establecer metas durante el los momentos de descanso a través de la temporada, puede ayudar a que los niños se mantengan motivados, comprometidos y centrados en lo que quieren lograr en su deporte. Estos son algunos consejos para definir esas metas u objetivos:

Listar fortalezas y debilidades

Este es un buen punto para empezar, dado que permite al niño o niña enfocarse en las áreas que quiere mejorar, por lo que se torna más sencillo elaborar las metas.

Sea específico

Los objetivos que plasman de forma específica su propósito, son más fáciles de medir y permiten mantener la motivación en los niños y niñas. Impulse que su joven deportista lleve algún registro de sus entrenos, ya sea tiros a marco, distancia recorrida y demás. Eso permite plantear muchos puntos de referencia para que el o la deportista comparen su avance con respecto a otro lapso. 

Ir a corto y largo plazo

Es importante establecer objetivos a largo plazo, planteando preguntas como ¿Qué quieres lograr esta temporada? Tras establecer esta prioridad, hay que desgranarla en hitos o metas clave a lo largo del periodo. Así se establecen metas a corto y largo plazo, manejables para los niños y niñas, además de mantener la motivación durante el camino.

Concéntrese en lo que el atleta puede controlar

Existen elementos que no se pueden controlar, como el accionar de los compañeros, el balón o el arbitraje. Intenta enseñarles que estos elementos existen y lo único que puede hacer es concentrarse en su juego. Sin embargo, puede controlar su actitud, su ética de trabajo y por ende, sus mejoras.

Ir más allá de las habilidades físicas

Es importante que tu hijo o hija conozca que el fútbol no se basa únicamente en las habilidades físicas, un jugador con mucha resistencia podrá correr durante todo el encuentro, pero si su juego mental y táctico no cuenta con la misma calidad, es posible que no impacte al juego en gran manera. Por ejemplo, para trabajar mantener la calma antes de los encuentros, o en la construcción de la confianza, es posible hacerlo a través de la visualización, imaginando la victoria al final del encuentro o la obtención del trofeo.

Supervisión activa 

Anima a tu hijo o hija a revisar contigo o con su entrenador los resultados y avances de forma regular, dependiendo de la meta en específico. Fijar objetivos sin una supervisión puede llegar a ser inútil, debido a la necesidad de guía en etapas tempranas de los deportistas. 

Por último, recuerda ayudar en todo lo posible para que tu joven estrella pueda disfrutar del proceso de establecer sus propios sueños y trabajar por conseguirlos. 

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Fuente:
https://blog.teamsnap.com/general-sports/how-setting-goals-can-keep-kids-motivated-during-time-off