Este ejercicio es el núcleo del fútbol. Si bien es cierto no es posible hacerlo con un sólo jugador, es importante que cada jugador pueda superar o resolver situaciones de uno contra uno. Este ejericio puede ayudar en la parte mental, técnica y física del futbolista.
Organización:
- Duelos 1 contra 1 en superficies de juego delimitadas
- El balón se pone en juego entre los jugadores.
- Tiempo de juego restringido.
Desarrollo:
- El 1er jugador intenta conservar el balón (cubriéndolo, acomodando el cuerpo, con fintas, etc.).
- El 2º jugador intenta quitarle el esférico o lanzarlo fuera del campo.
Variantes:
- El atacante intenta franquear la línea de meta del defensor.
